Chcem schudnúť!

Aj vy chcete schudnúť? Nie ste sami. E-mailov s predmetom "Chcem schudnúť. Poraďte mi." dostávame desiatky. Vo všeobecnosti Vám odporúčame knihu "Schudnite odkyslením" od Dr. R. Younga, ktorá vyšla vo vydavateľstve NOXI tento rok. Kniha je skvelým spoločníkom za Vaším cieľom za vytúženou postavou a samozrejme, zdravím, energiou. Podáva ako teoretické, tak aj praktické informácie doslova na dlani. Odporúčame ju aj preto, lebo v knihe môžete kedykoľvek zalistovať. My sa zatiaľ postupne budeme venovať jednotlivým pravidlám z praktického hľadiska.

1. krok) Voda, voda voda...
Pite. Pite veľa. Koľko Vám hrdlo ráči. Niet nad čistú, filtrovanú vodu. Ochuťte si ju šťavou z citróna a skvelý osviežujúci nápoj (najmä v týchto sparných dňoch) je na svete. Už pri prvom dúšku pocítite osvieženie. Doslova akoby ste sa nadýchli energie.

Program pH  predstavuje ako Základom je "zelený nápoj" SuperGreens a Prime pH. Pre pitie SuperGreens s Prime pH neexistuje obmedzenie, pite, koľko chcete, koľko vám „hrdlo ráči“. Druhou zmenou počas programu  je vyhýbanie sa potravinám s obsahom cukru a spracovanej (rafinovanej) múky. Inak sa neobmedzujte a nenúťte do žiadnej dramatickej zmeny. Počúvajte svoje telo, a keď budete cítiť, že ste pripravení, smelo prejdite na ďalší krok.

Podľa Dr. Younga by sme mali piť 1 liter alkalickej vody (pH najmenej 9) na každých 14kg, ktoré so sebou nosíme. Čiže, ak vážim 70kg, denne by som mal vypiť 4 litre. Ale čím viac, tým lepšie. Celý náš problém je v tom, že naše telo si navyklo na nízku hydratáciu či už spomaleným metabolizmom, ukladaním kyselín do tuku, zníženou energiou... Pretože 70 percent nášho tela tvorí voda. Podľa Novej Biológie treba prečistiť vnútorné tekutiny. Pri 70kg to predstavuje 50 litrov. Dosť, však? Ale nie je to nemožné.

Preto prvú vec, ktorú môžete pre seba, pre svoje zdravie, pre svoje štíhle telo a vlastnú energiu, štastie a spokojnosť urobiť je PIŤ ALKALICKÚ VODU!!!