Dnes pre vás máme perfektný tip na očistu organizmu po chutných, ale ťažkých letných grilovačkách a záhradných párty. Telo býva po lete zanesené a je dobré dopriať mu trochu ľahkosti a novej energie do jesenných dní, kedy sa nám obranyschopnosť zíde ešte viac než počas ostatných ročných období. Nehovoriac o tom, že vstupujeme do druhej vlny ochorenia COVID-19 a každá podpora pevného zdravia sa teraz počíta.
Čo je Chlorella?
Chlorella je zelená, jednobunková sladkovodná riasa. Dva najznámejšie typy chlorelly sú
Chlorella vulgaris
Chlorella pyrenoidosa.
Chlorella môže mať pre ľudský organizmus a jeho zdravie veľký prínos. Ak by ste sa však rozhodli konzumovať túto riasu priamo, nebude pre vaše telo prísliš užitočná. Dôvodom je tvrdá bunková stena, ktorú nedokáže ľudské telo rozložiť a tým pádom nie je možné využiť obsah bunky. To je dôvod, prečo je nutné chlorellu konzumovať vo forme spracovaného výživového doplnku.
Chlorella býva dostupná v tabletovej a práškovej forme. Obe majú svoje výhody. Kým tablety sú praktickejšie a môžete ich mať vždy po ruke, prášok ľahko pridáte do smoothie, alebo iného nápoja.
Prečo užívať Chlorellu?
Obsahuje množstvo vitamínov a ďalších, zdraviu prospešných látok. Spomeňme napríklad vitamín B12, vitamín C, železo, omega 3 mastné kyseliny, alebo veľké množstvo rastlinných bielkovín (až 50-60% z celkovej hmotnosti!).
Viaže na seba ťažké kovy, vďaka čomu poslúži ako výborný detoxikačný nástroj. V dnešnej dobe prichádzame do styku s ťažkými kovmi častejšie, než kedykoľvek predtým. Aj preto je chlorella stále populárnejšia a pomáha ľudom vo veľkomestách čistiť ich organizmus, ktorý je denne zanášaný smogom.
Okrem toho podporuje správnu funkciu imunitného systému, omáha pri očiste pečene, pomáha pri stabilizácii krvného tlaku, pomáha pri stabilizácii cukru v krvi, pri dlhodobom užívaní môže pomôcť s úpravou hmotnosti a vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha upraviť trávenie.
Existujú štúdie, ktoré dokladujú celé spektrum benefitov chlorelly pre ľudské zdravie. Nájdete ich na internete, väčšinou však v anglickom jazyku.
Ako Chlorellu užívať?
Aj keď vám pri užívaní chlorelly nehrozí predávkovanie, odporúčame začať s menšími dávkami, ideálne 1 – 1,5 gramu denne. Dávku môžete postupne zvyšovat, podľa toho, ako bude vaše telo reagovať.
Zbytočne však neužívajte prehnane vysokú dávku. Pre vaše telo bude prospešnejšie, ak budete užívať chlorellu dlhodobo v menších dávkach.
Napriek tomu, že ide o čiste prírodný doplnok, pred začatím užívania odporúčame konzultovať s vaším lekárom.
Aký doplnok vybrať?
Predovšetkým dajte prednosť overenej kvalite pred podozrivo nízkou cenou a otáznou kvalitou výrobku. Na trhu je dnes výrobkou z chlorelly naozaj mnoho. Ich prehľad nájdete na stránkach venovaných chlorelle.
Do 12 hodín po tom, čo ste vyfajčili svoju poslednú cigaretu, sa začne vaše telo liečiť samé. Úroveň oxidu uhoľnatého a nikotínu vo vašom systéme bude rýchlo klesať, a vaše srdce a pľúca začnú pracovať na náprave škôd spôsobených cigaretovým dymom.
Keď sa telo začne regenerovať, namiesto toho aby ste sa cítili hneď lepšie, môžete sa na chvíľu cítiť horšie. Je dôležité pochopiť, že toto hojenie je proces a bude ďalej pokračovať.
Nepríjemné pocity sú vlastne príznaky procesu obnovy. Čo sa týka škodlivosti fajčenia, tak používanie e -cigarety je jednou z najlepších odvykacích metód ( menej škodlivé) redukcie fajčenia.
Bezprostredne po ukončení fajčenia môže nastať dočasné zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín, nezvyčajné, suché, boľavé ďasná alebo jazyk. Môžete mať pocit nervozity, hladu, byť viac unavený a ďalej viac popudlivý, ako je obvykle a môžete mať problémy so spánkom a všimnete si, že oveľa viac kašlete.
Tieto príznaky sú výsledkom vášho tela pri zúčtovaní sa s nikotínom a so silnými pridanými chemikáliami v tabaku a samozrejme s cukrom, ktorým je potiahnutý každý tabakový list, aby z vás urobil narkomana fajčenia. Väčšina nikotínu je vylúčená z tela do 2-3 dní a cukor sa vylúči tiež, keď prestanete fajčiť a aj ho jesť . Zabráneniu zvyšovaniu telesnej hmotnosti je možné zameraním sa na jedlá zo zeleninu s nízkym obsahom cukru a ovocia. Tiež, ak máte chuť na cigaretu, v skutočnosti je to túžba po cukre. Aby ste utlmili chuť na cukor, použite spray(aplikovať do ústnej dutiny – poz.prekl.) z pH Miracle pHlavor soli ( 4pH soli) a vaša túžba po cukre bude preč, preč za menej ako 1 minútu. Tento spray z minerálnych solí si môžete objednať na adrese: http://www.phoreveryoung.com alebo phmiracle.com
Čo môžete očakávať po zahasení poslednej cigarety?
za 20 minút sa váš tlak krvi dostane do normálu.
do 8 hodín sa hladina oxidu uhoľnatého (jedovatý plyn) v krvi zníži o polovicu a hladina kyslíka sa vráti do normálu.
do 48 hodín sa zníži možnosť dostať infarkt. Nikotín opustí vaše telo a úroveň čuchu a chuti sa vráti na normálnu úroveň.
do 72 hodín, budú vaše dýchacie cesty uvoľnené a hladina energie sa bude zvyšovať.
do dvoch týždňov sa bude zvyšovať krvný obeh a bude sa aj naďalej zlepšovať v priebehu nasledujúcich 10 týždňov.
za 3 – 9 mesiacov kašeľ, sťažené dýchanie a všeobecné dýchacie problémy sa znížia v dôsledku zvýšenia kapacity pľúc o 10%.
za 1 rok možnosť dostať srdcový záchvat sa zníži o viac ako 50%.
za 5 rokov riziko mŕtvice bude rovnaké ako pre nefajčiarov.
za 10 rokov šanca vzniku rakoviny pľúc bude rovnaká ako pre nefajčiarov.
za 15 rokov bude riziko vzniku infarktu rovnaké ako u nefajčiara.
Tradičný slovenský zvyk pri vítaní hostí je ponúknuť im chlieb a soľ.
Prečo je soľ taká dôležitá ?
Výsledky a skúsenosti Dr.R.Younga hovoria o dôležitosti prijímania alkalických solí. A naozaj neexistuje iný spôsob na získanie a udržanie si zdravia bez prijímania dostatočného množstva dobrých alkalických solí každý deň. Ich sila je extrémna a dokážu vás veľmi dobre očistiť. Prečo?
Dr.R.Young: tým, že hydratujeme svoje telo a vymieňame tekutiny v tele vyplavujeme aj soli zo svojho tela a tieto je potrebné mu dodať v patričnom množstve. Naše telo obsahuje 450 gms? soli a každý deň MUSÍME dopĺňať tieto soli telu pre jeho normálne a zdravé fungovanie a aby bolo silné a alkalické.
V našom tele je veľmi limitovaný zásobník na neutralizovanie kyselín, ktoré vytvoríme a skonzumujeme každý deň a keď je tento zásobník vyprázdnený, začne pustošenie tela, nakoľko telo si musí udržiavať pH krvi a ďalších buniek na úrovni pH 7.365 – Soli sú nutné na vytvorenie chloritanu sodného, ktoré telo potrebuje na neutralizovanie jedla, ktoré jeme a na udržanie alkality krvi a lymfatických tekutín.“
Soľ vytvára energiu! Tá Je veľmi dôležitá pre naše telo v súvislosti s trávením jedla, aby potrava bola premenená na živé tkanivá.
Dr. Young hovorí: „Keď sa cítite vyčerpaný, alebo unavený a potrebujete energiu, je to preto, že potrebujete soľ. Vaša túžba po niečom sladkom je o tom, že potrebujete soľ, vyskúšajte to! Najbližšie, keď budete mať chuť na niečo sladké, napite sa za pohár vody so 4pH soľami (ak nemáte poruke 4 pH soli zmiešajte si vodu so sódou bikarbónou).“
Po konzumovaní alkalických solí budete vyzerať skvele! Odstraňujú celulitídu! Za každý gram chloridu sodného , ktorého sa telo nedokáže zbaviť, telo nahradí použitím 23x väčšieho množstva bunkových tekutín. Takže, keď budete jesť stolovú-kuchynskú soľ , vaše telo potrebuje prebytok tekutín v telových tkanivách – a to priamo prispieva k celulitíde a zvyšovaniu váhy. Soľ tiež pomáha k vyrovnávaniu pokožky a môže sa používať aj do kúpeľov na zlepšenie stavu pokožky, pri plesňových infekciách a pod. !
1 polievková lyžica citrónovej nebo limetkovej šťavy
½-1 čajovej lyžičky morskej alebo himalájskej soli
V kuchynskom robote alebo v mixére dobre rozmixujeme mandle so zeleninovým vývarom a cesnakom a postupne do zmesi pridáváme brokolicu a karfiol, pokiaľ nie je zmes hladká. Nakoniec primiešame korenie, soľ a citrónovú šťavu a vodu, či zeleninový vývar podľa žiadanej konzistencie.
Obmena: Ak pridáte do zmesi miesto mandlí avokádo, môžete zmes použiť aj ako zálievku na šalát.
Optimálne zdravie a dlhší život boli snom ľudstva po stáročia. No v skutočnosti, je to vôbec možné?
Jedna z najdôležitejších otázok nášho života je:
Ako si môžeme udržať svoje zdravie? Všetci sa zaujímame o zdravie našej rodiny, priateľov, blízkych.
Lenže okolo nás je toľko informácií. Tucty časopisov zarábajú na ľudskej túžbe poznať odpovede na to, čo funguje, čo je škodlivé, čo je zdravé a čo nie je.
Každý deň niekto príde s novou zázračnou tabletkou. Ale ľudia stále nie sú zdravší. V skutočnosti sú tieto štatistiky alarmujúce: počet ľudí, ktorí ochorejú, stúpa každý rok.
V dnešnej dobe každý pozná ľudí s vysokým krvným tlakom, cukrovkou, obezitou, alergiami a nedostatkom energie. Poďme sa postupne pozrieť na tieto problémy.
Začnime s ochoreniami týkajúcimi sa srdca, ako napríklad vysoký krvný tlak a kôrnatenie tepien.
Každý vie, že vysoký cholesterol je zodpovedný za tieto problémy. Alebo možno nie? Médiá propagujú omyl, že isté jedlá sú zodpovedné za vysoký obsah cholesterolu v krvi a preto by sme sa mali vyhýbať tučným jedlám. Znie to celkom jednoducho. No v praxi to v dnešnej dobe neposkytuje riešenie pre vysoký obsah cholesterolu a s ním spojené choroby. Od začiatku mánie nízkotučných diét sa predaj liekov na hypertenziu neznížil. Práve naopak, ich predaj vzrástol. Ak niečo v praxi nefunguje, potom to jednoducho nie je pravda. Pozrime sa bližšie na cholesterol a čím v skutočnosti je.
Vedeli ste, že naša pečeň vyprodukuje 80% celkového množstva cholesterolu v našom tele? Je vedecky dokázané, že len 20% nášho cholesterolu sa nám do tela dostáva prostredníctvom stravy. Čiže ak len 20% nášho cholesterolu pochádza z jedla a zvyšok je vytvorený naším vlastným organizmom, potom konzumácia tučných jedál má len veľmi málo do činenia s vysokým množstvom cholesterolu. Čo je potom pravda?
Cukrovka sa dnes šíri ako epidémia, niektorých obmedzuje a druhým sťažuje život. Viete, čo je skutočná príčina cukrovky? A viete, ako sa cukrovke vyhnúť?
A ako je to vlastne s obezitou? Prečo nízkotučné diéty nefungujú? A ako môžu byť škodlivé? Už dekády nám bolo hovorené, aby sme znížili množstvo konzumovaného tuku. Dokonca to znelo logicky. Tuk vás koniec koncov robí tučnými. Také bolo vysvetlenie. Akurát, že to malo jeden problém – nefungovalo to! Počet obéznych ľudí dramaticky stúpa! Ale prečo?
Po prvé, musíme rozlišovať medzi dobrými tukmi a zlými tukmi.
20% tela zdravého človeka je tvorené dobrými tukmi. Po kyslíku a čistej vode je tuk tretím najdôležitejším faktorom optimálneho zdravia.
Diéty s nízkym obsahom tuku sú často sprevádzané depresiou, emočnými rozrušeniami a dokonca aj srdcovými problémami. Dobré tuky potrebujeme, aby naše telá boli schopné produkovať zdravé bunky. Sú životne dôležité pre tvorbu hormónov, ohybnosť kĺbov a krvný obeh. Veľa vitamínov sa môže rozpustiť iba v tuku. Bez tuku sú naše telá jednoducho neschopné správne fungovať.
Ale keď tuk nie je na vine, čo je skutočnou príčinou obezity a všetkých s ňou spojených chorôb? Ktoré tuky sú dobré tuky a ktoré tuky sú škodlivé?
Aký je problém so všetkými diétami, ktoré ľudia skúšajú? Vo svojej knihe, Zázračné pH – Schudnite odkyslením, Dr. Robert Young píše: “Vyberte si diétu, akúkoľvek populárnu diétu a ja vám ukážem, prečo ste stále tuční, chorí a unavení.”
Niekedy sa ľuďom podarí s diétou dosiahnuť krátkodobý úspech. A dokážu sa zbaviť 10 až 20 kíl, možno aj viac. Avšak, pokiaľ neriešia základnú príčinu obezity, potom výsledky nebudú trvalé. Do hry vstupuje jojo efekt a okrem obezity sa začnú objavovať aj choroby. Aj tak sú tu tí, ktorí sa tak zúfalo snažia schudnúť, že sú ochotní riskovať svoje zdravie pre krátkodobé schudnutie.
Alergie. Naše okolie je plné ľudí s veľkým počtom alergií. Peľ, mačacia srsť, domáci prach, neznášanlivosť lepku a mnohé ďalšie alergie spojené s potravinami. Jedným z vinníkov je aj ambrózia alebo starček obyčajný. Bolo už vynaložené množstvo úsilia na vykynoženie tejto rastliny. Ale napriek pokračujúcej snahe, počet ľudí, ktorí sú na ňu alergickí, stále stúpa. Je to skutočne príčina alergií? Aký bude ďalší zúfalý krok? Zakážeme domácich miláčikov? Alebo trebárs chlieb? Možno by sme sa mali pozrieť iným smerom, ak chceme nájsť riešenie.
Kvoli čomu sme chorí a unavení? Pamätáte si tú nekonečnú energiu, ktorú ste mali ako dieťa? Keď ste vyskočili z postele s východom slnka? Keď ste nenávideli nútený poobednajší spánok? Čo sa so všetkou tou energiou stalo?
Tá istá vec sa stáva ľuďom na celom svete. Vyrastú a nejakým spôsobom stratia vitalitu mladosti. Ale prečo? Kľúčom je vnútorná energia. Nie len vnútorná energia tela, ale energia jednotlivých buniek. Bunky sa stávajú menej a menej schopnými robiť svoju prácu, pretože sú poškodzované nedostatkom vhodných prvkov, svetla a kyslíka.
Cítili ste sa už niekedy po sýtom a výdatnom obede tak, že by ste si pospali?
Po výživnom obede by ste sa mali cítiť presne naopak, plní energie, pripravení zdolávať svet. Však dôvod, prečo ste jedli, bolo získanie energie. Niečo nie je v poriadku, pokiaľ to takto nie je.
Čo je zle s vitamínmi? Nejde o to, že by sme nemali brať doplnky tých vitamínov, ktoré nám chýbajú, ale vitamíny samotné problém nevyriešia. Sú príliš vzdialené od svojho zdroja našich prírodných živín. Sú chemicky vyrobené a vysoko spracované. Preto ich naše telá absorbujú s ťažkosťami.
V skutočnosti, väčšina odborníkov na výživu sa zhodne, že naše telá sú schopné využiť len 3 až 15% cenných živnín, ktoré sa nachádzajú vo väčšine výživových doplnkoch. Ako potom môžeme získať vitamíny, ktoré potrebujeme?
Keď sa bližšie pozrieme na príklady, o ktorých sme sa rozprávali, všimneme si, že všetky tieto problémy súvisia s našou výživou. Počujeme veľa informácií o škodlivých vplyvoch znečistenia prostredia a chemikáliach používaných v poľnohospodárstve, ale vedeli ste, že niektoré potraviny, o ktorých sme si mysleli, že sú zdravé, sú v skutočnosti jedom pre naše telá?
Choroby sa šíria stále viac a viac. Počet chorých ľudí stúpa a pokiaľ nechcete byť jedným z nich, je dôležité, aby ste tento problém konfrontovali okamžite. Lieky liečia len symptómy. Nezaoberajú sa príčinou, preto nemôžu byť považované za riešenia.
Vedci tvrdia, že na základe genetiky ľudské telo môže prežiť 120 rokov. No často sa stáva, že choroby nás odtrhnú od našich milovaných skôr.
Ako môžeme získať skutočné odpovede na nasledujúce otázky: Kvoli čomu sme unavení a apatickí? Prečo nám chýba energia? Čo sa stalo s našou chuťou pre život? Čo spôsobuje naše choroby?
Úryvok z knihy ZÁZRAČNÉ pH od Dr.Roberta Younga a Shelley Redford Youngovej
Vzhľadom na rodinnú anamnézu mimoriadne vysokej hladiny cholesterolu a následného ťažkého postihnutia srdca som si vždy dávala pozor na to, čo jem. Ako žena v domácnosti a matka ôsmich detí som ustavične dbala na to, aby som rodine podávala kvalitnú stravu. Zdravie sa mi však začalo zhoršovať a trápili ma najrozličnejšie neduhy. Začala som preto experimentovať s rozličnými „zdravými“ diétami a ustavične som dolaďovala svoj prístup k nim.
Keď som vyrastala, jedla som zdravo. Matka dodržiavala vtedajšie odporúčania amerického Úradu pre dohľad nad potravinami a liečivami (FDA) a každodenne nám servírovala zeleninu, celé obilné zrná, chudé mäso a čerstvé ovocie. Počas prvých rokov vlastného materstva som začala používať menej mäsa a viac čerstvej zeleniny – tú som zvyčajne dusila v pare, prešla som na hnedú ryžu a užívanie prírodných výživových doplnkov. Sama som mlela pšeničné zrná a každý týždeň som napiekla čerstvý chlieb. Zo stravy som vylúčila limonády, jednoduché cukry, spracované potraviny a mlieko. Cítila som sa lepšie, nebola som však úplne zdravá..
Po pôrode ôsmeho dieťaťa – vyžadoval si núdzový cisársky rez a dve transfúzie krvi ďaleko od domova – sa môj stav začal prudko zhoršovať. Pri ďalších nepríjemných príznakoch ma pomaly opúšťali energia a vitalita, usilovala som sa preto vyťažiť zo správnej výživy ešte viac. Ako prvé som preskúmala kombinovanie potravín, no moje počiatočné výsledky ma skôr odradili.
V priebehu rokov som vyskúšala rozličné stratégie. Na začiatku som delila potraviny na štyri základné skupiny. Typická večera pozostávala z pečeného kurčaťa, zemiakov opekaných na panvici, mrazenej brokolice, konzervovanej broskyne s domácim syrom a koláča z ovsenej múky. Cítila som sa po nej sýta, chcelo sa mi ľahnúť a pospať si. No naďalej som trpela hypoglykémiou (nízka hladina krvného cukru), vysokou hladinou cholesterolu a infekciami prinosových dutín – okrem iného. Potom som do stravy pridala viac celých zŕn a čerstvej zeleniny a zredukovala som množstvo mäsa tak, ako to odporúča aktuálna „potravinová pyramída“ FDA. Večeru zvyčajne tvorili nelúpaná ryža, dusené mäso so zeleninou, čerstvá brokolica dusená v pare, krajec domáceho celozrnného pšeničného chleba s maslom a domáci jablčný pretlak. Hladina krvného cukru sa mi stabilizovala, naďalej som však túžila po určitých potravinách a trpela rozličnými zdravotnými problémami.
Takto to pokračovalo, až kým som sa nedozvedela o programe Youngovcov a o správnom spôsobe kombinovania potravín. V okamihu, keď som začala jesť alkalizujúcu stravu a piť štyri litre vody s prídavkom pH-kvapiek a koncentrovaného zeleného prášku denne, sa môj život zmenil. Okamžite som pocítila vzostup energie. Medzi najdôležitejšie zmeny, ktoré som urobila popri pití množstva kvalitnej vody, patrila konzumácia niečoho surového pri každom jedle, preorientovanie sa najmä na zelenú zeleninu a používanie zásaditejších obilnín.
Spočiatku som túžila po tom, aby ma jedlo dokonale zasýtilo, zistila som však, že potraviny bohaté na vodu a chudobné na cukor mi poskytujú stabilný prísun energie, na ktorý som nebola zvyknutá. Dnes moja večera pozostáva zo zeleniny, pohánkových rezancov, narýchlo osmaženého tofu, prípadne neveľkej porcie grilovaného lososa, jazmínovej ryže s mandľami, čerstvým asparágom (špargľou) duseným v pare a prúžkov surovej papriky. Na obed si takmer vždy dožičím čerstvý šalát zo špenátu, šalátu s tmavozelenými listami, avokáda, uhoriek, zeleru a dresingu pozostávajúceho z citrónovej šťavy, olivového oleja a korenín. (Už roky nepoužívam tuk, ani olej akéhokoľvek druhu, pretože som trpela vysokým cholesterolom. Nič mi však nepomohlo, kým som do potravy každodenne nezačala pridávať štedré množstvá kvalitných esenciálnych olejov.) Pridám k nemu zeleninu s cícerovým krémom zabalenú do tortilly z naklíčenej pšenice alebo koláč z nelúpanej ryže s mandľovým maslom. Na raňajky mávam proso dusené v pare s avokádom, rajčinami a ľanovým olejom, prípadne brokolicu zľahka dusenú v pare a pohánkové cereálie. To mi zvyčajne dodá energiu takmer až do večera. Popoludní sa už viac necítim slabá.
Niekedy si zamaškrtím na niekoľkých namočených mandliach. Často si pripravujem mierne zohriatu zeleninovú polievku s vývarom z organickej zeleniny, ktorú mám rada na raňajky, na obed i na večeru. Táto strava mi poskytuje všetku energiu potrebnú pre môj organizmus. Túžim už iba po zdravých, zásadotvorných potravinách bohatých na vodu a chudobných na cukor.
Dnes už chápem, že hoci všetci disponujeme istými genetickými tendenciami, nie sme nimi obmedzovaní. Gény sú síce nábojom, no kohútikom je náš životný štýl. Táto životospráva sa mi osvedčila a už vyše dvoch rokov udržiava celú našu rodinu pri zdraví, dodáva nám energiu a spokojnosť. Strava nám pripadá lahodná a výživná. S obľubou vymýšľam nové recepty, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé a pekné na pohľad. Pre svoju päťčlennú rodinu každodenne pripravujem alkalizujúce jedlá a v nedeľu, keď k nám príde zvyšok rodiny a priatelia, podávam zásadotvornú stravu vyše dvadsiatim ľuďom. Natoľko si ju obľúbili, že aj moje deti s vlastnými rodinami prijali niektoré z týchto zásad a dnes sa tešia z prospešných účinkov tejto stravy. Mám pocit, že pátranie po zdravej strave sa mi skutočne vyplatilo.
V nasledujúcom bloku prinášame odpovede Dr.R.Younga na otázky čitateľov počas ich očistného programu, zverejnené na blogu Dr.R.Younga.
Téma: Očista:
Chystám sa začať očistu podľa programu “pH Miracle”- pšeničný prášok, prášok Doc Brocs powder a čistá surová zelenina ako polievky. Čo si myslíte o pridaní rajčín, citrónovej šťavy alebo červenej papriky do týchto polievok (nie sú to zelené zeleniny), alebo je potrebné používať len zelenú zeleninu( ako zelený zeler, avokádo, uhorka)?
Dr. Young: Áno, môžete pridať rajčiny, citrónovú šťavu a červenú papriku do vašich miešaných polievok, avšak najlepšie je jesť tak veľa zelenej zeleniny ako je to len možné.
Nie je bežne vidieť pri analýze živej kvapky krvi hneď na začiatku očisty stres pečene a zhlukovanie sa/peniažkovatenie sa červených krviniek(Rouleau)? Dr. Young: Počas detoxikácie tkanív odchádzajú kyslé bunky a odpadové látky, preto si musíte udržať alkalizáciu a udržiavajte si pH moču nad 8.
Prvotné orgány vylučovania je pokožka, pečeň, žlčník, lymfa, obličky a črevá. Čistí pH Zázračný životný štýl aj všetky tieto orgány?
Dr. Young: Ph Životný štýl je zameraný na detoxikáciu krvi a tkanív od tráviacich a metabolických kyselín a na nastavenie alkalického prostredia tela.
Ako môžem čo najrýchlejšie obnoviť rovnováhu výstieľky slizníc v črevách? Mávam časté silné bolesti a nie som si istý čo mám urobiť, aby sa to liečilo. Je to ako keby som mal intoleranciu na všetko čo dám do seba. Keď niečo zjem, je mi horšie a bolesti mám 24/7(stále). Dr. Young: Mám rád kapustovú šťavu/džús na liečenie žalúdka. Mal by ste začať a aktivovaným dreveným uhlím(čierne uhlie) a ílom/clay (montmorillonite clay). Mal by ste tiež piť vodu s vysokým pH.
Časťou tekutinovej hostiny –očisty je aj doporučená očista čriev. Vo vašich inštrukciách zahrňujete metódy, kde sa užíva niečo orálne spolu s množstvom vody na prečistenie čriev zhora dole, alebo je potrebné striktne prepláchnutie čriev niekoľkými galónmi vody cez konečník?
Dr. Young: Doporučujem piť 4-5 litrov greenu každý deň a brať pHlush každé 4 hodiny.
pH moču je 10 o 15. Hodine, nie jo vysoké?
Dr. Young: Je to vynikajúce na najkyslejšiu časť dňa. Udržiavajte pH svojho moču hore. Nasycujete svoje tkanivá alkalizujúcimi látkami, namiesto kyslými.
Som na tejto diéte 6 týždňov. Po 4 týždňoch strata 9 kilogramov, avšak teraz sa všetko zastavilo v priebehu 2 týždňov. Začala som piť 4 litre denne a posledné 3 dni som to zvýšila na 8 litrov. pH lakmusový prúžok ukazuje, že som na 7,4 – 8pH, avšak kilá neodchádzajú. Tiež vidím čiernu farbu pod prsteňmi na mojich prstoch, takže tam je ešte stále veľa kyselín. Čo navrhujete? Dr. Young: Zdá sa že máte zápchu. Navrhujem vám očistu čriev a samozrejme cvičiť najmenej 1 hodinu denne.
Je normálne(alebo žiaduce) keď po pití nápoja Greens s pridaným chlorofylom zo mňa odchádza toto väčšinou v takej istej forme ako to bolo vypité ? To sa stalo krátko po tom, čo som užil produkt pHlush. Som úplne len na Greene a nejem žiadne tuhé jedlo.
Dr. Young: To je dobré znamenie, že črevá sú čisté, zvlášť keď ste užil pHlush.
Otázka je, čo sa stane, keď sa užije Zelený nápoj s chlorofylom a potom sa neužije produkt pHlush? Odpovedzte mi, prosím..
Dr. Young: pH Greens s chlorofylom má jemne prečisťujúci efekt, avšak jeho hlavným účelom je tvorba krvi. Pokiaľ nevyprázdňujete svoje črevá najmenej 3 krát za deň, potom doporučujem pHlush na vyčistenie strávených a nestrávených proteínov z tenkého čreva.
Viem , že yucca je alkalická/zásaditá, avšak je možné počas očisty jesť mletú yuku naparenú nad vodou?
Dr. Young: Nie je žiadny problém s čistou jukou každý deň. Je vynikajúca proti zápalom, alebo lepšie povedané proti kyselinám.
Dnes, prvý krát za týždeň, nemôžem dostať pH svojich slín nad 6,5. Je viac kyselín vylúčených počas očisty? Užil som 5 dávok solí, 8 litrov vody.
Dr. Young: Znie to ako by ste bol na ceste k vyššej úrovni zdravia, energie a vitality. Pokračujte so soľou a 8 litrami alkalickej vody s greenom na vyliečenie základu vášho tela – tenkého čreva.
V priebehu 2 dňovej tekutinovej hostiny- včera som zjedol 0,75l polievky zo surovej zeleniny a tiež aj 5,5 litrov vody s rôznym množstvom prášku Doc Broc, pšeničného prášku, pHPlasma kvapky, ružovú himalájsku soľ a šťavu z citróna. Práve som sa prebudil s a./ nenormálnou únavou, b./s extrémne vysušenou pokožkou a perami (iróniou je, že odkedy pijem vodu, tak je to najhoršie) a za c./som mimoriadne citlivý na chladné počasie, čo zvyčajne dobre zvládam. Myslíte si, že sú to všetko prejavy detoxikácie? Dr. Young: Čím viac alkalických tekutín a zeleniny vypijete, tým viac budete smädný. Uvedomte si v tejto chvíli, aký deficit výživy skutočne máte. Rozhodne sa detoxikujete.
Som v treťom dni tekutinovej hostiny. Včera popoludní sa objavili migrénové bolesti, čo sa mi stáva len vtedy, keď zjem niečo, na čo mám alergiu. Odkedy nejem jedlo, na ktoré som alergický predpokladám, že telo sa detoxikuje. Moje príležitostné kŕče nôh sa zdajú byť konštantné odkedy som na zeleninovej hostine. Sila zeleniny na telo je neuveriteľná. Môžete mi vysvetliť, čo sa deje v mojom tele? Dr. Young: Kyseliny sú obvykle eliminované z končatín a preto narastú kŕče v nohách. Ubezpečte sa, že denne cvičíte a denne robíte strečing. Všeobecne bolesti hlavy sú spoločné pri detoxikácii a zvlášť pri očiste od kávy, čaju, alkoholu a čokolády. Áno, dokonca aj tzv. kyslú nespracovanú čokoládu, ktorú jedia niektoré národy je potrebné vylúčiť.
Som na začiatku 4 dňa mojej zelenej hostiny. Cítim sa dobre. Všimla som si, že je mi chladnejšie od vtedy ako som začala hostinu a mám kyslý žalúdok keď užívam olej Udos oil s čistou zeleninou alebo s tekutým avokádom. Čo mám urobiť aby som eliminovala prekyslený žalúdok?
Dr. Young: Doporučujem užívať 4pH soli minimálne ráno a pred spaním pre zmiernenie prekyslenia/kyslosti žalúdka a tiež na zvýšenie lepšej cirkulácie( prekrvenia).
Je 6 deň mojej zelenej hostiny. Necítim sa chorá, avšak nemám žiadnu motiváciu. Dnes ráno boli moje červené krvinky peniažkovité/ Rouleau. Dnes som nemohla urobiť všetky doporučené kroky/veci, keďže som si musela ísť vyzdvihnúť produkty pHlush a 4pH soli, teraz som už doma. Začínam dnes odznova a teším sa na to. Je to normálne, alebo by som sa mala znepokojovať? Dr. Young: Mala by ste vedieť, že ste na hĺbkovej očiste tkanív, keď sa začnete cítiť chorá a unavená. Skontrolujte si pH moču a slín a ubezpečte sa/zabezpečte, že pH je nad 8. Toto vám pomôže neutralizovať a tlmiť odbúravanie kyselín zo spojivových a tukových tkanív, ktoré sú vylučované do krvi, aby potom boli eliminované močom.
Desiaty deň zelenej tekutinovej hostiny, som stále na prečisťovaní pečene. Množstvo malých kamienkov vychádza, ako konštantné mini- preplachovanie pečene. Je mi veľmi, veľmi zle, na zvracanie a s láskou očakávam, že to prejde, som stále motivovaná, ale aj vyčerpaná. Čo môžem urobiť aby mi to pomohlo s týmito prejavmi?
Dr. Young: Na zmiernenie nevoľnosti musíte užívať 4pHsoli niekoľkokrát denne. Môžete tiež vypiť pohár s montmorillonitovou hlinou na tlmenie HCL(kyselina chlorovodíková) alebo tiež aktívne čierne uhlie.
Budúce mamičky môžu svojim deťom pomôcť k celoživotnému zdraviu tým, že im dajú ochutnať výživné, zásadité, no deťmi často nenávidené jedlá ako špenát a brokolica, ešte pred tým, než sa narodia! Jedinú vec ktorú mamičky musia urobiť, je jesť ešte počas tehotenstva takéto alkalizujúce jedlá, alebo ak nie počas tehotenstva, tak jesť ich počas dojčenia, uvádza centrum Monell Chemical Senses Center vo Philadelphii.
Príchute jedla sú prenášané ešte plodovou vodou z matkinej stravy a tiež do materského mlieka. Dieťatko sa takto učí mať rádo určitú chuť jedla, keď ho mamička pravidelne jedáva.
Julia Mennella, výskumníčka z Monell Centra
Experimenty ukazujú napríklad, pokiaľ tehotná žena pila mrkvovú šťavu, jej deti majú radšej mrkvu ako deti matiek, ktoré túto šťavu nepili. Iný test, deti, ktoré bol dojčené a jedli zároveň pevnú potravu ako prvé nechceli jesť zelené fazule, pokiaľ ich nezačala jesť aj ich matka, čím sa chuť zelenej fazule dostala aj do jej materského mlieka.
„Deti sa rodia s nechuťou k horkým jedlám“, hovorí Menella. „Ak matka chce naučíť svoje deti aby jedli radi zeleninu, zvlášt zelenú zeleninu, deťom potrebuje najskôr poskytnúť možnosť aby ochutnali chuť tohto jedla.“
Dr. Robert O. Young z pH Miracle Living Centra doporučuje, „ pitie čerstvej zeleninovej šťavy alebo zeleného nápoja každý deň počas tehotenstva alebo počas opatrovania dieťaťa, čo vybuduje zdravú krv matky a jej ešte nenarodeného dieťatka, alebo dojčeného dieťatka.
Keď krv matky je zdravá, potom aj krv dieťatka bude zdravá a zdravá krv znamená zdravé a silné bábätko.
Dr. Young tvrdí „ tehotná, alebo dojčiaca matka by mala piť najmenej 3-4 litre čerstvých zeleninových džúsov, alebo silný alkalický zelený nápoj každý deň, aby si zabezpečila svoje zdravie a zároveň silu a zdravie svojho dieťatka.
Dr. Young, mám na vás otázku: Varená alebo surová strava?
Každé jedlo, ktoré sa varí, stráca svoju živú elektrickú energiu, alebo ináč množstvo elektrónov. Ľudské a telá zvierat “bežia” na elektrónoch, či elektrickej energii životnej sily.
Telo nepracuje na kalóriách, karbohydrátoch, proteínoch, alebo na tukoch.
Surová strava je bohatá na elektróny. Telo potrebuje elektróny, aby správne fungovalo.
Sme elektrické bytosti, ktoré žijú vo fyzikálnom svete a potrebujú elektrickú energiu, aby prežili.
Varené jedlo nie je nič viac než o elektróny ochudobnený toxický odpad, ktorého sa telo musí zbaviť.
Prestaňte jesť varené jedlo a začnite jesť organickú zelenú zeleninu a ovocie a zažijete zlepšenie v každej oblasti vášho zdravia, energie a vitality!
