Dnes pre vás máme perfektný tip na očistu organizmu po chutných, ale ťažkých letných grilovačkách a záhradných párty. Telo býva po lete zanesené a je dobré dopriať mu trochu ľahkosti a novej energie do jesenných dní, kedy sa nám obranyschopnosť zíde ešte viac než počas ostatných ročných období. Nehovoriac o tom, že vstupujeme do druhej vlny ochorenia COVID-19 a každá podpora pevného zdravia sa teraz počíta.
Čo je Chlorella?
Chlorella je zelená, jednobunková sladkovodná riasa. Dva najznámejšie typy chlorelly sú
Chlorella vulgaris
Chlorella pyrenoidosa.
Chlorella môže mať pre ľudský organizmus a jeho zdravie veľký prínos. Ak by ste sa však rozhodli konzumovať túto riasu priamo, nebude pre vaše telo prísliš užitočná. Dôvodom je tvrdá bunková stena, ktorú nedokáže ľudské telo rozložiť a tým pádom nie je možné využiť obsah bunky. To je dôvod, prečo je nutné chlorellu konzumovať vo forme spracovaného výživového doplnku.
Chlorella býva dostupná v tabletovej a práškovej forme. Obe majú svoje výhody. Kým tablety sú praktickejšie a môžete ich mať vždy po ruke, prášok ľahko pridáte do smoothie, alebo iného nápoja.
Prečo užívať Chlorellu?
Obsahuje množstvo vitamínov a ďalších, zdraviu prospešných látok. Spomeňme napríklad vitamín B12, vitamín C, železo, omega 3 mastné kyseliny, alebo veľké množstvo rastlinných bielkovín (až 50-60% z celkovej hmotnosti!).
Viaže na seba ťažké kovy, vďaka čomu poslúži ako výborný detoxikačný nástroj. V dnešnej dobe prichádzame do styku s ťažkými kovmi častejšie, než kedykoľvek predtým. Aj preto je chlorella stále populárnejšia a pomáha ľudom vo veľkomestách čistiť ich organizmus, ktorý je denne zanášaný smogom.
Okrem toho podporuje správnu funkciu imunitného systému, omáha pri očiste pečene, pomáha pri stabilizácii krvného tlaku, pomáha pri stabilizácii cukru v krvi, pri dlhodobom užívaní môže pomôcť s úpravou hmotnosti a vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha upraviť trávenie.
Existujú štúdie, ktoré dokladujú celé spektrum benefitov chlorelly pre ľudské zdravie. Nájdete ich na internete, väčšinou však v anglickom jazyku.
Ako Chlorellu užívať?
Aj keď vám pri užívaní chlorelly nehrozí predávkovanie, odporúčame začať s menšími dávkami, ideálne 1 – 1,5 gramu denne. Dávku môžete postupne zvyšovat, podľa toho, ako bude vaše telo reagovať.
Zbytočne však neužívajte prehnane vysokú dávku. Pre vaše telo bude prospešnejšie, ak budete užívať chlorellu dlhodobo v menších dávkach.
Napriek tomu, že ide o čiste prírodný doplnok, pred začatím užívania odporúčame konzultovať s vaším lekárom.
Aký doplnok vybrať?
Predovšetkým dajte prednosť overenej kvalite pred podozrivo nízkou cenou a otáznou kvalitou výrobku. Na trhu je dnes výrobkou z chlorelly naozaj mnoho. Ich prehľad nájdete na stránkach venovaných chlorelle.
Mnohým z nás niekedy chýba popud k naštartovaniu sa pre splnenie si novoročných predsavzatí. Nuž, radšej neskoro ako nikdy. Pomôžme si navzájom s tým, ako začať zdravú očistu svojich tiel.
Vyskúšajte 3 dňový zelený program, aby ste si zvýšili energiu, znížili toxicitu a možno aj stratili nejaké to kilo.
Ako to funguje? Ako sa bude alkalizovať vaše telo zeleninou, vodou a kyslíkom počas troch dní tejto očisty a ako odstránite usadené kyseliny a toxíny.
Zabezpečiť si To, čo budete potrebovať k tomuto programu, je veľmi jednoduché.
1. Fľaša na vodu
2. prášok Young pHorever Doc Broc a kvapky Young pHorever Puriphy
3. 12 – 15 citrónov
4. 10 – 12 litrov vody
5. Vaše rozhodnutie, že chcete byť zdravší!
Ako a kde vznikajú kyseliny vo vašom tele
Kyseliny, ktoré vznikajú vo vašom tele sú „metabolické kyseliny“ ako kyseliny močová z mäsa, kyselina sírová z vajec a fosforečná z bublinkových nápojov. Kyseliny z ovocia, napr. z citrusov, tiež kyselina jablčná z jabĺk sa neukladajú vo vašom tele, ale pomáhajú sa zbaviť metabolických kyselín. Množstvo metabolických kyselín narastá priamo s dehydratáciou tela a tiež vtedy, keď tekutiny tela (lymfatické, vnútrobunkové a mimo bunkové tekutiny) nie sú konštantne v alkalickom stave.
Keď sa tekutiny vášho tela stanú nasýtené metabolickými kyselinami, tento prebytok sa ukladá v tkanivách, orgánoch, kĺboch, na stenách artérií a pod. Za účelom dočasného zneutralizovania týchto kyselín, vaše telo bude mať nedostatok alkalických prvkov ako sodíka, vápnika, či horčíka. Stane sa, že tieto kyseliny zostanú usadené vo vašich tkanivách tela, prípadne sa stávajú zvápenatenými usadeninami.
Keď sa vo vašom tele vytvárajú tieto zvápenatené kyseliny/soli, môžete pociťovať rôzne zdravotné problémy ako únavu, nedostatok energie, problémy s pečeňou, s obličkami, s váhou a pod.
Aké sú tieto kyseliny?
Kyselina močová
Kyseliny močová z mäsa môže byť zneutralizovaná enzýmom nazývaným urikáza, ktorý si telo nedokáže vytvoriť, preto musí byť zneutralizovaná a vylúčená z tela. Je to tiež dosť obtiažne ju eliminovať cez obličky a sú tu vysoké požiadavky na množstvo vody potrebnej k jej vylúčeniu. Prebytok kyseliny močovej sa prejaví ako dna(soli kyseliny močovej), či na stenách vašich artérií (kôrnatenie tepien). Eliminovanie tejto kyseliny močovej si vyžaduje množstvo vody v tekutinách tela a v krvi. Strava, ktorá obsahuje dve mäsité jedlá v priebehu dňa a málo alkalických minerálov a vody, môže spôsobiť to, že len počas jedného roka sa vo vašom tele uloží jedna polievková lyžica kyseliny močovej!
Kyselina uhličitá/uhličitany
Uhličitany môžu vznikať vo vašom tele, keď je nedostatok zásob jedného z ich základných odbúravačov: sódy bikarbóny. Keď sa kyselina uhličitá zlúči s vápnikom, CaCO3 je vytvorené. Uhličitan vápenatý tvrdne a môže sa uložiť vo vašej pečeni, pankrease, v črevách a obličkách. Iróniou je, že jediným spôsobom ako odstrániť tieto nánosy a stvrdnutý uhličitan je použiť kyseliny, avšak správny druh kyseliny: kyselinu citrónovú. Kyselina citrónová prestupuje do uhličitanu vápenatého( vy to vylúčite ako CO2) a vodu. Kyselina uhličitá môže tiež rozpustiť nahromadený uhličitan vápenatý, je však potrebné vylúčiť viac CO2, ako je normálne( k tomu sa vrátime neskôr).
Kyselina fosforečná
Kyselinu fosforečnú nájdete v nealkoholických nápojoch. Keď sa zhromaždí, môže vytvárať kamene(obličky, pečeň, žlčník) podobne ako vápenaté usadeniny vo vašich kĺboch(artritída). Vaše telo používa vápnik, alebo horčík na ich neutralizáciu, vytvárajúc fosforečnan vápenatý, fosforečnan horečnatý a pod.
Jediný spôsob ako očistiť telo od týchto usadenín je ho zaplaviť!
Jednoduchý príklad, keď si nebudete čistiť jeden mesiac zuby, narastie vám na nich povlak. Tento povlak, je zmes kyselín a alkalických prvkov, ktoré ich neutralizujú. My si však nevieme vykefovať svoje tepny, kĺby, orgány, črevá a pod. Predstavte si, ako jednoducho vzniknú na nich povlaky. Nemôže sa tak rýchlo zbaviť povlakov v tele, ako to dokážeme urobiť s povlakmi a zubnou kefkou na našich zuboch. Môžete si „vykefovať“ množstvo kyselín vo vašom tele, keď budete nasledovať tento program.
Tu je ešte jeden príklad na to, ako sa zbaviť kyslých solí. Pozrite sa na obrázok dole…..ako ustupuje voda, vytvárajú sa soli a tvrdnú. Keď sa k ním dostane voda, začnú sa rozpúšťať. Stuhnuté soli kyselín vznikajú tam, kde nie je voda….
Dobre dosť bolo príkladov, poďme k programu, rozhodnite sa ktoré tri dni na to použijete, možno od štvrtku do nedele, tak aby vás práca zamestnávala čo najmenej. Jednoducho, každý deň urobte týchto 10 krokov počas 3 dní:
Hneď po prebudení si pripravte ¾ litra až jeden liter vody so zeleným práškom a pH kvapkami, do ktorého pridáte šťavu z jedného citróna. Nemusíte to vypiť ihneď, doporučujeme to vypiť v priebehu 15 minút. Tento prísun tekutín bude pôsobiť ako príval vody vo vašom tele, odplaví všetky uvoľnené kyseliny rozpustené citrónovou šťavou. Súčasti prášku Doc Broc a kvapiek PurpHy sa naviažu na tieto kyseliny a zneutralizujú ich, zatiaľ čo chlorofyl bude pomáhať vytvárať viac krvi a zvýši jej cirkuláciu a vláknina „povymetá“ toxíny a kyseliny. Kyslý CO2 z citrónovej šťavy bude vylučovaný zatiaľ čo vy budete dýchať.
Poznámka: ak nemôžete vypiť celý liter zeleného nápoja, tak si pripravte 2,5dl pohár s vodou, kde pridáte 3 kávové lyžičky zeleného prášku. Ďalšiu vodu vypite zvlášť.
Po dopití nápoja urobte 15 minútové cvičenie s hlbokým dýchaním. Možno sa vám to bude zdať nezvyčajné, avšak keď si to vyskúšate, zistíte, že to funguje.. Jednoducho hlboko dýchajte a hlboko vydychujte. Tiež zadržte dych na 30 sekúnd, potom urobte niekoľko hlbokých dychov. Toto môžete robiť počas meditácie, čítania, či sledovania rannej TV. Je veľmi dôležité toto cvičenie urobiť, pretože umožní oveľa rýchle vylúčenie CO2 z kyseliny uhličitej, teda pôsobí na rýchlejšie rozpúšťanie stvrdnutých sedimentov. Hlboké dýchanie tiež pomáha stimulovať lymfatický systém na vylúčenie kyselín z tkanív. Tomuto tiež pomôže sa dobre natiahnuť a predkloniť hlavu ako je to len možné, čím „zaplavíte“ mozog a umožníte tak rýchlejšiemu spláchnutiu kyselín.
Jedzte na raňajky grep, alebo čerstvú zeleninu, či ovocie. Tento program bude účinnejší, ak sa zdržíte jedenia akéhokoľvek kyslého, či kyselinotvorného jedla (mlieko a mliečne výrobky a pod.) keď si doprajete zeleninový šalát, či ovocie, bude to oveľa efektívnejšie.
Medzi raňajkami a obedom si urobte ďalší liter zeleného nápoja a citrónom a vypite ho.
Hneď ako vypijete nápoj, urobte 15 minútové cvičenie s hlbokým dýchaním.
Na obed si doprajte čerstvý zeleninový šalát s kvalitným, za studena lisovaným olejom.
Niekedy medzi obedom a večerou vypite ďalší liter napoja.
Opäť nezabudnite na hlboké 15 minútové dychové cvičenie po dopití nápoja.
Na večeru si dajte opäť zeleninový šalát s kvalitným olejom.
Pred tým, než sa uložíte na spánok, vyprázdnite si mechúr, aby ste mali počas noci priestor na zhromaždenie toxického odpadu z vášho tela.
Nezabudnite, že čím viac pijete a čím viac urobíte hlbokých nádychov a výdychov, tým viac kyslého odpadu vylúčite zo svojho tela. Ak je pre vás ťažké vypiť presne 4 litre, vypite aspoň 2 litre vody a tak prečistite si nazhromaždené kyseliny z mesiaca na mesiac. Ak budete mať pocit hladu, cvičte hlboké dychové cvičenia a pite viac, to by malo pomôcť znížiť váš apetít.
Tradičný slovenský zvyk pri vítaní hostí je ponúknuť im chlieb a soľ.
Prečo je soľ taká dôležitá ?
Výsledky a skúsenosti Dr.R.Younga hovoria o dôležitosti prijímania alkalických solí. A naozaj neexistuje iný spôsob na získanie a udržanie si zdravia bez prijímania dostatočného množstva dobrých alkalických solí každý deň. Ich sila je extrémna a dokážu vás veľmi dobre očistiť. Prečo?
Dr.R.Young: tým, že hydratujeme svoje telo a vymieňame tekutiny v tele vyplavujeme aj soli zo svojho tela a tieto je potrebné mu dodať v patričnom množstve. Naše telo obsahuje 450 gms? soli a každý deň MUSÍME dopĺňať tieto soli telu pre jeho normálne a zdravé fungovanie a aby bolo silné a alkalické.
V našom tele je veľmi limitovaný zásobník na neutralizovanie kyselín, ktoré vytvoríme a skonzumujeme každý deň a keď je tento zásobník vyprázdnený, začne pustošenie tela, nakoľko telo si musí udržiavať pH krvi a ďalších buniek na úrovni pH 7.365 – Soli sú nutné na vytvorenie chloritanu sodného, ktoré telo potrebuje na neutralizovanie jedla, ktoré jeme a na udržanie alkality krvi a lymfatických tekutín.“
Soľ vytvára energiu! Tá Je veľmi dôležitá pre naše telo v súvislosti s trávením jedla, aby potrava bola premenená na živé tkanivá.
Dr. Young hovorí: „Keď sa cítite vyčerpaný, alebo unavený a potrebujete energiu, je to preto, že potrebujete soľ. Vaša túžba po niečom sladkom je o tom, že potrebujete soľ, vyskúšajte to! Najbližšie, keď budete mať chuť na niečo sladké, napite sa za pohár vody so 4pH soľami (ak nemáte poruke 4 pH soli zmiešajte si vodu so sódou bikarbónou).“
Po konzumovaní alkalických solí budete vyzerať skvele! Odstraňujú celulitídu! Za každý gram chloridu sodného , ktorého sa telo nedokáže zbaviť, telo nahradí použitím 23x väčšieho množstva bunkových tekutín. Takže, keď budete jesť stolovú-kuchynskú soľ , vaše telo potrebuje prebytok tekutín v telových tkanivách – a to priamo prispieva k celulitíde a zvyšovaniu váhy. Soľ tiež pomáha k vyrovnávaniu pokožky a môže sa používať aj do kúpeľov na zlepšenie stavu pokožky, pri plesňových infekciách a pod. !
1 polievková lyžica citrónovej nebo limetkovej šťavy
½-1 čajovej lyžičky morskej alebo himalájskej soli
V kuchynskom robote alebo v mixére dobre rozmixujeme mandle so zeleninovým vývarom a cesnakom a postupne do zmesi pridáváme brokolicu a karfiol, pokiaľ nie je zmes hladká. Nakoniec primiešame korenie, soľ a citrónovú šťavu a vodu, či zeleninový vývar podľa žiadanej konzistencie.
Obmena: Ak pridáte do zmesi miesto mandlí avokádo, môžete zmes použiť aj ako zálievku na šalát.
1 pór, dobre očistený a nakrájaný na kolieska 8 mm
1 čajová lyžička čerstvého zázvoru, nakrájaného na tenké plátky
1–2 polievkové lyžice olivového oleja
1 šálka čerstvého mandľového mlieka
2 šálky zeleninového vývaru
½-1 čajová lyžička morskej, alebo himalájskej soli
V hrnci orestujte pór a zázvor na oleji do zmäknutia a zhnednutia okrajov. Potom ich zmixujte na kuchynskom robote a vráťte zmes spát do hrnca. Pridajte mandľové mlieko, vývar a soľ. Ohrejte a podávajte. Pred servírovaním pridajte čerstvú petržlenovú vňať.
Obmena:
K póru a zázvoru pridajte 1-2 strúčiky cesnaku a do polévky zamiešajte orestovanou, na kocky nakrájanú papriku.
Iskra života sa vracia vďaka elektrickým baktériám
V roku 1786, študent Luigi Galvani na univerzite v talianskej Bologni, bol prekvapený zistením, že noha mŕtvej žaby kopala, keď sa dotkol skalpelom jej sedacieho nervu. Galvani zistil, že kov nabitý statickou energiou dokáže aktivovať svaly živých zvierat.
Táto jeho myšlienka – čo Galvani nazval “elektrina zvieraťa” – sa stala neskôr veľmi významnou. Naviac, skvelá, Mary Shelley(Mary Wollstonecraft Shelleyová (anglická spisovateľka tvoriaca v období romantizmu, známa svojím románom Frankenstein. Bola druhou manželkou Percy Bysshe Shelleyho – poznámka prekladateľa.) uvažovala, či by elektrina nemohla byť použitá aj na oživenie mŕtvych (s pomocou bleskov to poznáme zo scén filmu Frankenstein, nie ako to je skutočne napísané v Shelleyovej románe).
Je už dlho známe, že bunky používajú ióny rozpustené vo vode na vykonávanie širokej škály funkcií, od vyživovania nášho mozgu, k fungovaniu nášho tela. Boli objavené baktérie, ktoré jedia(používajú) elektróny z nerastov priamo, a odovzdávajú ich späť, a to bez nutnosti využitia cukrov alebo kyslíka, a že väčšina foriem života používa tento sprostredkovací proces (pozri “elektrické životné formy, ktoré žijú na čistej energii “).
Zdá sa, že tieto baktérie sa vyskytujú v mnohých variantoch. Dokonca sa niektoré z nich môžu hemžiť v bakteriálnych hordách vo vašom čreve. A ich objav znamená, že sme na pokraji zistenia, ako málo elektriny je potrebné pre základ života.
O dvestodvadsaťosem (228) rokov neskôr, stále pociťujeme kopnutie tejto žabej nohy.
Ľudské telo funguje na elektrónoch NIE na kalóriách, sacharidoch, bielkovinách alebo na tukoch. Telo si extrahuje elektróny z hornín, slnka, jedla a vody, aby získalo elektrickú energiu, ktorú potrebuje k životu. Ľudské telo je elektrické a jeho odpadovými produktami sú chemické kyseliny, ktoré ak nie sú z nás vylučované, nás nakoniec aj zabijú.
Úryvok z knihy ZÁZRAČNÉ pH od Dr.Roberta Younga a Shelley Redford Youngovej
Vzhľadom na rodinnú anamnézu mimoriadne vysokej hladiny cholesterolu a následného ťažkého postihnutia srdca som si vždy dávala pozor na to, čo jem. Ako žena v domácnosti a matka ôsmich detí som ustavične dbala na to, aby som rodine podávala kvalitnú stravu. Zdravie sa mi však začalo zhoršovať a trápili ma najrozličnejšie neduhy. Začala som preto experimentovať s rozličnými „zdravými“ diétami a ustavične som dolaďovala svoj prístup k nim.
Keď som vyrastala, jedla som zdravo. Matka dodržiavala vtedajšie odporúčania amerického Úradu pre dohľad nad potravinami a liečivami (FDA) a každodenne nám servírovala zeleninu, celé obilné zrná, chudé mäso a čerstvé ovocie. Počas prvých rokov vlastného materstva som začala používať menej mäsa a viac čerstvej zeleniny – tú som zvyčajne dusila v pare, prešla som na hnedú ryžu a užívanie prírodných výživových doplnkov. Sama som mlela pšeničné zrná a každý týždeň som napiekla čerstvý chlieb. Zo stravy som vylúčila limonády, jednoduché cukry, spracované potraviny a mlieko. Cítila som sa lepšie, nebola som však úplne zdravá..
Po pôrode ôsmeho dieťaťa – vyžadoval si núdzový cisársky rez a dve transfúzie krvi ďaleko od domova – sa môj stav začal prudko zhoršovať. Pri ďalších nepríjemných príznakoch ma pomaly opúšťali energia a vitalita, usilovala som sa preto vyťažiť zo správnej výživy ešte viac. Ako prvé som preskúmala kombinovanie potravín, no moje počiatočné výsledky ma skôr odradili.
V priebehu rokov som vyskúšala rozličné stratégie. Na začiatku som delila potraviny na štyri základné skupiny. Typická večera pozostávala z pečeného kurčaťa, zemiakov opekaných na panvici, mrazenej brokolice, konzervovanej broskyne s domácim syrom a koláča z ovsenej múky. Cítila som sa po nej sýta, chcelo sa mi ľahnúť a pospať si. No naďalej som trpela hypoglykémiou (nízka hladina krvného cukru), vysokou hladinou cholesterolu a infekciami prinosových dutín – okrem iného. Potom som do stravy pridala viac celých zŕn a čerstvej zeleniny a zredukovala som množstvo mäsa tak, ako to odporúča aktuálna „potravinová pyramída“ FDA. Večeru zvyčajne tvorili nelúpaná ryža, dusené mäso so zeleninou, čerstvá brokolica dusená v pare, krajec domáceho celozrnného pšeničného chleba s maslom a domáci jablčný pretlak. Hladina krvného cukru sa mi stabilizovala, naďalej som však túžila po určitých potravinách a trpela rozličnými zdravotnými problémami.
Takto to pokračovalo, až kým som sa nedozvedela o programe Youngovcov a o správnom spôsobe kombinovania potravín. V okamihu, keď som začala jesť alkalizujúcu stravu a piť štyri litre vody s prídavkom pH-kvapiek a koncentrovaného zeleného prášku denne, sa môj život zmenil. Okamžite som pocítila vzostup energie. Medzi najdôležitejšie zmeny, ktoré som urobila popri pití množstva kvalitnej vody, patrila konzumácia niečoho surového pri každom jedle, preorientovanie sa najmä na zelenú zeleninu a používanie zásaditejších obilnín.
Spočiatku som túžila po tom, aby ma jedlo dokonale zasýtilo, zistila som však, že potraviny bohaté na vodu a chudobné na cukor mi poskytujú stabilný prísun energie, na ktorý som nebola zvyknutá. Dnes moja večera pozostáva zo zeleniny, pohánkových rezancov, narýchlo osmaženého tofu, prípadne neveľkej porcie grilovaného lososa, jazmínovej ryže s mandľami, čerstvým asparágom (špargľou) duseným v pare a prúžkov surovej papriky. Na obed si takmer vždy dožičím čerstvý šalát zo špenátu, šalátu s tmavozelenými listami, avokáda, uhoriek, zeleru a dresingu pozostávajúceho z citrónovej šťavy, olivového oleja a korenín. (Už roky nepoužívam tuk, ani olej akéhokoľvek druhu, pretože som trpela vysokým cholesterolom. Nič mi však nepomohlo, kým som do potravy každodenne nezačala pridávať štedré množstvá kvalitných esenciálnych olejov.) Pridám k nemu zeleninu s cícerovým krémom zabalenú do tortilly z naklíčenej pšenice alebo koláč z nelúpanej ryže s mandľovým maslom. Na raňajky mávam proso dusené v pare s avokádom, rajčinami a ľanovým olejom, prípadne brokolicu zľahka dusenú v pare a pohánkové cereálie. To mi zvyčajne dodá energiu takmer až do večera. Popoludní sa už viac necítim slabá.
Niekedy si zamaškrtím na niekoľkých namočených mandliach. Často si pripravujem mierne zohriatu zeleninovú polievku s vývarom z organickej zeleniny, ktorú mám rada na raňajky, na obed i na večeru. Táto strava mi poskytuje všetku energiu potrebnú pre môj organizmus. Túžim už iba po zdravých, zásadotvorných potravinách bohatých na vodu a chudobných na cukor.
Dnes už chápem, že hoci všetci disponujeme istými genetickými tendenciami, nie sme nimi obmedzovaní. Gény sú síce nábojom, no kohútikom je náš životný štýl. Táto životospráva sa mi osvedčila a už vyše dvoch rokov udržiava celú našu rodinu pri zdraví, dodáva nám energiu a spokojnosť. Strava nám pripadá lahodná a výživná. S obľubou vymýšľam nové recepty, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé a pekné na pohľad. Pre svoju päťčlennú rodinu každodenne pripravujem alkalizujúce jedlá a v nedeľu, keď k nám príde zvyšok rodiny a priatelia, podávam zásadotvornú stravu vyše dvadsiatim ľuďom. Natoľko si ju obľúbili, že aj moje deti s vlastnými rodinami prijali niektoré z týchto zásad a dnes sa tešia z prospešných účinkov tejto stravy. Mám pocit, že pátranie po zdravej strave sa mi skutočne vyplatilo.
Dnes, keď som sa vrátila domov, našla som vo svojej pošte tento vzrušujúci email.
Stretla som Leah začiatkom tohoto roka. Doporučil mi ju jeden môj priateľ, ktorý mal spojenie na magazín HANS. Leah mi vysvelila, ako to uvidíte v závere tohoto emailu,že to bola jej posledná perióda rakoviny, a že ona má svoj patričný podiel na tomto ochorení.. Počas rozhovoru som si uvedomila, že je v takom istom stave, ako som bola ja pred 9 rokmi. Málo odpovedí a veľa strachu z rakoviny. Po telefonickom rozhovore, som ju v nedeľu navštívila a strávila som niekoľko hodín vysvetľovaním dôležitosti pH rovnováhy tela. Mnoho ľudí má viac vedomostí o pH horúcich kúpeľoch ako o pH svojho tela. Vysvetlila som jej, čo som urobila pred 8 rokmi ja, aby som opätovne získala svoje zdravie a čo Je potrebné urobiť, aby sa pH jej krvi a tkanív dostalo do rovnonováhy. Jednoducho Leah potrebuje dostať svoje telo späť do rovnováhy. Redukovať kyseliny a zvyšovať zásaditosť. Viete, rakovine sa nebude dariť v tele bohatom na a rovnováhu pH- Je to jednoduché.
Leah bola veľmi dychtivá začať robiť všetko to čo Je potrebné , aby získala späť svoje zdravie a nanastúpila na túto svoju cestu návratu zdravia okamžite. Jej manžel a celá rodina jej boli veľkou podporou. Jej švagrovci dokonca zabehli do mesta po vodu odo mňa, aby obehli mesto, aby sa Leah nenamáhala. Bola som v styku s Leah niekoľkokrat za deň, pretože som vedela, že detoxikačný proces bude pravdepodobne dosť nepríjemný. Leah bola veľmi ochotná urobiť všetko, čo som jej povedala a vždy sme sa spolu smiali, keď som jej hovorila: “ Je čas dať nos dole a chvôst hore a vypiť tento ďalší. Už čoskoro budeš aj ty ďalší zázrak pH”. Ako pokračovala v procese, jej zmeny emočných I fyzikálnych aspekty života boli dramatické. Pokračovala v prijímaní ďalších informácií o tom, ako si pripravovať viac alkalizujúce jedlá pre seba a svoju rodinu a bola veľmi pilná v pití alkalickej ionizovanej vody. Bola ako naozajstný jazdec. Ako čas ubiehal, jej pokrok napredoval a každý z jej okolia si ju všímal. Je to pravdivý príbeh o tom, ako môžeme vplývať na ľudí okolo seba.
Musím vám povedať, že keď som dostala tento email dnes popoludní, potichu som sa posadila a počúvala svoj dych zatiaľ čo mi horúce slzy tiekli po mojich lícach. Som veľmi hrdá na Leah a vzdávam poctu jej telu a jej rozhodnutiu urobiť potrebné kroky, ktoré nasledovali a viedli k jednoduchým zmenám. Leah a jej vitalita je príkladom toho, aký život môže byť a ako môže zmeniť životy ľudí okolo seba. Je požehnaním v mojom živote a našla som si novú nádhernú priateľku. Je vždy požehnaním, keď sa spolu stretneme. Ďakujem tiež Gail a Jane, ste tiež dôležití poslovia v mojom živote.
Všetci, čo čítate tento email prosím informujte iných o dôležitorsti pH škály a aké Je toto dôležité pre vašu krv(vaša krv Je to, čo regeneruje vás). pH je jednoduché a najdôležitejšie meranie v tele, ktoré preukazuje, ako sa vaše telo regeneruje. Prosím pošlite tento email každému, kto potrebuje povzbudiť pri rozhodovaní sa.
Zmeniť to čo jeme, nie je vždy jednoduché, avšak ako ukázala Leah, každý z nás robí rohodnutia. Sme živí a preto potrebujeme vyživovať svoje telá živými potravinami a tekutinami. Cez vedomú voľbu môžeme zvyšovať energiu svojho tele a zvyšovať si uvedomelosť, alebo zostať v procese rozpadu. Pravda už nie je neznáma. Nie je žiadna cesta späť.
Budúce mamičky môžu svojim deťom pomôcť k celoživotnému zdraviu tým, že im dajú ochutnať výživné, zásadité, no deťmi často nenávidené jedlá ako špenát a brokolica, ešte pred tým, než sa narodia! Jedinú vec ktorú mamičky musia urobiť, je jesť ešte počas tehotenstva takéto alkalizujúce jedlá, alebo ak nie počas tehotenstva, tak jesť ich počas dojčenia, uvádza centrum Monell Chemical Senses Center vo Philadelphii.
Príchute jedla sú prenášané ešte plodovou vodou z matkinej stravy a tiež do materského mlieka. Dieťatko sa takto učí mať rádo určitú chuť jedla, keď ho mamička pravidelne jedáva.
Julia Mennella, výskumníčka z Monell Centra
Experimenty ukazujú napríklad, pokiaľ tehotná žena pila mrkvovú šťavu, jej deti majú radšej mrkvu ako deti matiek, ktoré túto šťavu nepili. Iný test, deti, ktoré bol dojčené a jedli zároveň pevnú potravu ako prvé nechceli jesť zelené fazule, pokiaľ ich nezačala jesť aj ich matka, čím sa chuť zelenej fazule dostala aj do jej materského mlieka.
„Deti sa rodia s nechuťou k horkým jedlám“, hovorí Menella. „Ak matka chce naučíť svoje deti aby jedli radi zeleninu, zvlášt zelenú zeleninu, deťom potrebuje najskôr poskytnúť možnosť aby ochutnali chuť tohto jedla.“
Dr. Robert O. Young z pH Miracle Living Centra doporučuje, „ pitie čerstvej zeleninovej šťavy alebo zeleného nápoja každý deň počas tehotenstva alebo počas opatrovania dieťaťa, čo vybuduje zdravú krv matky a jej ešte nenarodeného dieťatka, alebo dojčeného dieťatka.
Keď krv matky je zdravá, potom aj krv dieťatka bude zdravá a zdravá krv znamená zdravé a silné bábätko.
Dr. Young tvrdí „ tehotná, alebo dojčiaca matka by mala piť najmenej 3-4 litre čerstvých zeleninových džúsov, alebo silný alkalický zelený nápoj každý deň, aby si zabezpečila svoje zdravie a zároveň silu a zdravie svojho dieťatka.
Zvyknete si prisladzovať svoju kávičku, či čajík rôznymi umelými sladidlami, či siahate po tzv “light” nápojoch v presvedčení, že robíte niečo pre svoje zdravie?
Čo si o tom myslí Dr. Robert Young?
Umelé sladidlá pôsobia okysľujúco. Patrí medzi ne aspartám (Nutrasweet), sacharín (Sweet and Low), neotám, sukralóza (Splenda), acesulfám (Sunette, Sweet & Safe, Sweet One) a cyklamát. V ľudskom organizme sa všetky rozkladajú na smrteľne jedovaté kyseliny. Napríklad, keď zjete aspartám, jedna z jeho zložiek nazývaná metylalkohol (metanol) sa premení na formaldehyd, nebezpečný neurotoxín a známy karcinogén! A to nie je všetko. Z formaldehydu totiž vzniká kyselina mravčia (svoje pomenovanie dostala podľa toho, že pri útoku ju používajú jedovaté mravce rodu Solenopsis). A to je len jedna zložka jedného z mnohých umelých sladidiel.
Konzumácia umelých sladidiel spôsobuje širokú škálu príznakov, ako sú bolesť hlavy, migréna, závraty, epileptické záchvaty, depresia, únava, podráždenosť, zvýšená frekvencia srdca, búšenie srdca, nespavosť, poruchy zraku, poruchy sluchu, zvonenie v ušiach, priberanie, necitlivosť, svalové kŕče, bolesť kĺbov, sťažené dýchanie, záchvaty úzkosti, zlá artikulácia a strata chuti. Umelé sladidlá môžu spôsobiť alebo zhoršiť artritídu, chronickú únavu, cukrovku, fibromyalgiu, mozgové nádory, roztrúsenú sklerózu, Parkinsonovu chorobu, Alzheimerovu chorobu, lupus, mentálnu retardáciu, vrodené chyby, poruchy štítnej žľazy a lymfómy. Nedovoľte, aby sa dostali do vášho tela a naplno rozvinuli svoje ničivé schopnosti.
Medzi bezpečnejšie sladidlá patria prírodné rastlinné zdroje, napríklad stévia alebo čakanka, ktoré dostanete kúpiť v obchode so zdravou výživou.
