Mnohým z nás niekedy chýba popud k naštartovaniu sa pre splnenie si novoročných predsavzatí. Nuž, radšej neskoro ako nikdy. Pomôžme si navzájom s tým, ako začať zdravú očistu svojich tiel.
Vyskúšajte 3 dňový zelený program, aby ste si zvýšili energiu, znížili toxicitu a možno aj stratili nejaké to kilo.
Ako to funguje? Ako sa bude alkalizovať vaše telo zeleninou, vodou a kyslíkom počas troch dní tejto očisty a ako odstránite usadené kyseliny a toxíny.
Zabezpečiť si To, čo budete potrebovať k tomuto programu, je veľmi jednoduché.
- 1. Fľaša na vodu
- 2. prášok Young pHorever Doc Broc a kvapky Young pHorever Puriphy
- 3. 12 – 15 citrónov
- 4. 10 – 12 litrov vody
- 5. Vaše rozhodnutie, že chcete byť zdravší!
Ako a kde vznikajú kyseliny vo vašom tele
Kyseliny, ktoré vznikajú vo vašom tele sú „metabolické kyseliny“ ako kyseliny močová z mäsa, kyselina sírová z vajec a fosforečná z bublinkových nápojov. Kyseliny z ovocia, napr. z citrusov, tiež kyselina jablčná z jabĺk sa neukladajú vo vašom tele, ale pomáhajú sa zbaviť metabolických kyselín. Množstvo metabolických kyselín narastá priamo s dehydratáciou tela a tiež vtedy, keď tekutiny tela (lymfatické, vnútrobunkové a mimo bunkové tekutiny) nie sú konštantne v alkalickom stave.
Keď sa tekutiny vášho tela stanú nasýtené metabolickými kyselinami, tento prebytok sa ukladá v tkanivách, orgánoch, kĺboch, na stenách artérií a pod. Za účelom dočasného zneutralizovania týchto kyselín, vaše telo bude mať nedostatok alkalických prvkov ako sodíka, vápnika, či horčíka. Stane sa, že tieto kyseliny zostanú usadené vo vašich tkanivách tela, prípadne sa stávajú zvápenatenými usadeninami.
Keď sa vo vašom tele vytvárajú tieto zvápenatené kyseliny/soli, môžete pociťovať rôzne zdravotné problémy ako únavu, nedostatok energie, problémy s pečeňou, s obličkami, s váhou a pod.
Aké sú tieto kyseliny?
Kyselina močová
Kyseliny močová z mäsa môže byť zneutralizovaná enzýmom nazývaným urikáza, ktorý si telo nedokáže vytvoriť, preto musí byť zneutralizovaná a vylúčená z tela. Je to tiež dosť obtiažne ju eliminovať cez obličky a sú tu vysoké požiadavky na množstvo vody potrebnej k jej vylúčeniu. Prebytok kyseliny močovej sa prejaví ako dna(soli kyseliny močovej), či na stenách vašich artérií (kôrnatenie tepien). Eliminovanie tejto kyseliny močovej si vyžaduje množstvo vody v tekutinách tela a v krvi. Strava, ktorá obsahuje dve mäsité jedlá v priebehu dňa a málo alkalických minerálov a vody, môže spôsobiť to, že len počas jedného roka sa vo vašom tele uloží jedna polievková lyžica kyseliny močovej!
Kyselina uhličitá/uhličitany
Uhličitany môžu vznikať vo vašom tele, keď je nedostatok zásob jedného z ich základných odbúravačov: sódy bikarbóny. Keď sa kyselina uhličitá zlúči s vápnikom, CaCO3 je vytvorené. Uhličitan vápenatý tvrdne a môže sa uložiť vo vašej pečeni, pankrease, v črevách a obličkách. Iróniou je, že jediným spôsobom ako odstrániť tieto nánosy a stvrdnutý uhličitan je použiť kyseliny, avšak správny druh kyseliny: kyselinu citrónovú. Kyselina citrónová prestupuje do uhličitanu vápenatého( vy to vylúčite ako CO2) a vodu. Kyselina uhličitá môže tiež rozpustiť nahromadený uhličitan vápenatý, je však potrebné vylúčiť viac CO2, ako je normálne( k tomu sa vrátime neskôr).
Kyselina fosforečná
Kyselinu fosforečnú nájdete v nealkoholických nápojoch. Keď sa zhromaždí, môže vytvárať kamene(obličky, pečeň, žlčník) podobne ako vápenaté usadeniny vo vašich kĺboch(artritída). Vaše telo používa vápnik, alebo horčík na ich neutralizáciu, vytvárajúc fosforečnan vápenatý, fosforečnan horečnatý a pod.
Jediný spôsob ako očistiť telo od týchto usadenín je ho zaplaviť!
Jednoduchý príklad, keď si nebudete čistiť jeden mesiac zuby, narastie vám na nich povlak. Tento povlak, je zmes kyselín a alkalických prvkov, ktoré ich neutralizujú. My si však nevieme vykefovať svoje tepny, kĺby, orgány, črevá a pod. Predstavte si, ako jednoducho vzniknú na nich povlaky. Nemôže sa tak rýchlo zbaviť povlakov v tele, ako to dokážeme urobiť s povlakmi a zubnou kefkou na našich zuboch. Môžete si „vykefovať“ množstvo kyselín vo vašom tele, keď budete nasledovať tento program.
Tu je ešte jeden príklad na to, ako sa zbaviť kyslých solí. Pozrite sa na obrázok dole…..ako ustupuje voda, vytvárajú sa soli a tvrdnú. Keď sa k ním dostane voda, začnú sa rozpúšťať. Stuhnuté soli kyselín vznikajú tam, kde nie je voda….
Dobre dosť bolo príkladov, poďme k programu, rozhodnite sa ktoré tri dni na to použijete, možno od štvrtku do nedele, tak aby vás práca zamestnávala čo najmenej. Jednoducho, každý deň urobte týchto 10 krokov počas 3 dní:
- Hneď po prebudení si pripravte ¾ litra až jeden liter vody so zeleným práškom a pH kvapkami, do ktorého pridáte šťavu z jedného citróna. Nemusíte to vypiť ihneď, doporučujeme to vypiť v priebehu 15 minút. Tento prísun tekutín bude pôsobiť ako príval vody vo vašom tele, odplaví všetky uvoľnené kyseliny rozpustené citrónovou šťavou. Súčasti prášku Doc Broc a kvapiek PurpHy sa naviažu na tieto kyseliny a zneutralizujú ich, zatiaľ čo chlorofyl bude pomáhať vytvárať viac krvi a zvýši jej cirkuláciu a vláknina „povymetá“ toxíny a kyseliny. Kyslý CO2 z citrónovej šťavy bude vylučovaný zatiaľ čo vy budete dýchať.
Poznámka: ak nemôžete vypiť celý liter zeleného nápoja, tak si pripravte 2,5dl pohár s vodou, kde pridáte 3 kávové lyžičky zeleného prášku. Ďalšiu vodu vypite zvlášť. - Po dopití nápoja urobte 15 minútové cvičenie s hlbokým dýchaním. Možno sa vám to bude zdať nezvyčajné, avšak keď si to vyskúšate, zistíte, že to funguje.. Jednoducho hlboko dýchajte a hlboko vydychujte. Tiež zadržte dych na 30 sekúnd, potom urobte niekoľko hlbokých dychov. Toto môžete robiť počas meditácie, čítania, či sledovania rannej TV. Je veľmi dôležité toto cvičenie urobiť, pretože umožní oveľa rýchle vylúčenie CO2 z kyseliny uhličitej, teda pôsobí na rýchlejšie rozpúšťanie stvrdnutých sedimentov. Hlboké dýchanie tiež pomáha stimulovať lymfatický systém na vylúčenie kyselín z tkanív. Tomuto tiež pomôže sa dobre natiahnuť a predkloniť hlavu ako je to len možné, čím „zaplavíte“ mozog a umožníte tak rýchlejšiemu spláchnutiu kyselín.
- Jedzte na raňajky grep, alebo čerstvú zeleninu, či ovocie. Tento program bude účinnejší, ak sa zdržíte jedenia akéhokoľvek kyslého, či kyselinotvorného jedla (mlieko a mliečne výrobky a pod.) keď si doprajete zeleninový šalát, či ovocie, bude to oveľa efektívnejšie.
- Medzi raňajkami a obedom si urobte ďalší liter zeleného nápoja a citrónom a vypite ho.
- Hneď ako vypijete nápoj, urobte 15 minútové cvičenie s hlbokým dýchaním.
- Na obed si doprajte čerstvý zeleninový šalát s kvalitným, za studena lisovaným olejom.
- Niekedy medzi obedom a večerou vypite ďalší liter napoja.
- Opäť nezabudnite na hlboké 15 minútové dychové cvičenie po dopití nápoja.
- Na večeru si dajte opäť zeleninový šalát s kvalitným olejom.
- Pred tým, než sa uložíte na spánok, vyprázdnite si mechúr, aby ste mali počas noci priestor na zhromaždenie toxického odpadu z vášho tela.
Nezabudnite, že čím viac pijete a čím viac urobíte hlbokých nádychov a výdychov, tým viac kyslého odpadu vylúčite zo svojho tela. Ak je pre vás ťažké vypiť presne 4 litre, vypite aspoň 2 litre vody a tak prečistite si nazhromaždené kyseliny z mesiaca na mesiac. Ak budete mať pocit hladu, cvičte hlboké dychové cvičenia a pite viac, to by malo pomôcť znížiť váš apetít.
Tak čo, idete do toho? Sú to len tri dni…
Výber zo zdroja: pHion Balance
